Stručnjaci iz kikindskog Zavoda za javno zdravlje savetuju građane da se tokom toplih letnjih dana, a pogotovo kada je temperatura vazduha preko 32 stepena pridržavaju adekvatnog higijensko-dijetetskog režima kako ne bi došlo do poremećaja zdravlja kao što su toplotni udar, toplotni grčevi, sunčanica, opekotine
Doktori savetuju izbegavanje bespotrebnog boravka na suncu. Trebalo bi nositi komotnu laganu odeću od prirodnih materijala koja ne steže i koja upija znoj, kao i šešire ili kape, kako bi glava bila zaštićena od direktnog zračenja. Poželjne su naočare za sunce sa ultravioletnim filterom. Kožu lica i tela treba zaštiti hidrantnim kremama i kremama sa UV zaštitnim filterom.
Trebalo bi smanjiti unos masnih i jako slatkih namirnica i alkohola, a unositi što više voća i povrća. Izuzetno je važno da organizam bude dovoljno hidriran zbog pojačanog znojenja na visokim temperaturama, dakle potrebno je unositi tečnosti sa povećanim sadržajem minerala – mineralna voda, voćni sokovi. Težak fizički rad nije preporučljiv na temperaturi preko 32 stepena.